~職場の人間関係に悩み、転職を繰り返してきました~(30代 男性)
★カウンセリングを受ける前はどんなお悩みをお持ちでしたか?
もともと要領が悪く人付き合いの苦手さがあり、いつも職場の人間関係に行き詰って転職を繰り返してきました。 上司や同僚とのコミュニケーションがうまくいかず、相手を不快にしてしまったり、疎外感を味わってきました。 自分がダメな人間でどうにかしないと先がないという焦りと、これ以上転職を繰り返しても同じような目に合うのではないかと不安でいっぱいでした。
★実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか?
気持ちを受け止めてもらったり、ワークを行っていく中で、自然とこれまでの人間関係を客観的に見つめなおすことができました。 自分がダメなのではなく、自分自身の受け止め方や表現の仕方で生きづらくなっていたことに気づくことができました。 自分のやるべきことがわかって気持ちが楽になりました。 これまでの苦い経験を糧に、新しい人間関係を築いていける自信が湧きました。
★どのような人にお勧めしたいですか?
人間関係で行き詰まり転職を重ねている人におすすめします。 自分を見つめ直す貴重な機会を得られ、新しい可能性に気づけます。 自信を取り戻し、前を向いて進めるようになると思います。
カウンセラーからのコメント
目の前のことにうまく立ち回らなければという思いが焦りや緊張につながり、本来の力が発揮できず自己否定に陥っておられました。 苦手意識の原因となっている原因となっていることを一緒に紐解いていき、イメージワークで成功体験を積み重ねていくことで「自信が湧いてきました」とおっしゃっていました。 ここで得たスキルをこれからも活用し自分を大切にしていくと、次第に周囲からの反応も変わってきます。 これからも応援しています。前を向いて進んでいきましょう。
~仕事に自信をなくし何もする気が起きなくなっていました~(40代 女性)
★カウンセリングを受ける前はどんなお悩みをお持ちでしたか?
半年前に、お客様対応が中心の部署に異動になったのですが、仕事に馴染めず悩んでいました。 コミュニケーションが苦手な自分に対し、同僚の慣れた対応に圧倒され、どんどん自信をなくしていました。 上司や同僚まらの些細な指摘にも動揺して、自分の不甲斐なさに落ち込んでしまいます。 以前は明るく振舞えたのに、人付き合いを避けがちになり、家に帰ってからも何もする気が起きず、悶々と過ごしていました。
★実際にカウンセリングを受けてみて、どのように感じましたか?
初めてのカウンセリングで不安でしたが、カウンセラーの親しみやすい雰囲気のおかげでリラックスして自分の気持ちを思いっきり吐き出すことができました。 最後まで丁寧に聞いてくださったので、自己否定の悪循環に陥っている自分に気づくことができました。 自分が今まで頑張ってきたことも思い出して、自分も捨てたもんじゃないと思えました。 うまくいかなかったこれまでの私を捨てるのではなく、強みとして伸ばしていけば前に進めるという希望が湧きました。
★どのような人にお勧めしたいですか?
仕事でコンプレックスを抱え自信を失いがちな人にお勧めしたいです。
カウンセラーからのコメント
カウンセラーと一緒に感情を見つめなおしていく中で、自己否定の悪循環に陥っていることに気づかれ、「頑張ってきた自分を大切にしてあげたい」と言われていたのが印象的でした。 ワークでは、今まで蓋をしていた気づき力と柔軟な発想を発揮され、自信と笑顔を取り戻していかれました。 今後も自己否定の悪循環に陥ることはあると思いますが、経験から得たものとここで身に着けたスキルをフル活用して一緒に乗り越えていきましょう。